SAÚDE MENTAL

Essencial para viver bem

No dia 25 de setembro, será realizado mais um encontro do Bem Viver com o título “Mente Saudável”, que contará com palestra do Coordenador de Psicologia da Clínica Saúde BRB, Thiago de Lima Guedes. O evento ratifica a importância de manter a mente saudável quando se vive uma realidade tão acelerada e estressante.

A saúde mental é de extrema importância para se viver bem e, ao contrário do que muitos pensam, vai muito além do ter ou não alguma doença mental. Ser uma pessoa mentalmente saudável é ser uma pessoa que está de bem consigo mesma e com aqueles que a rodeiam, é saber lidar com as emoções tanto em momentos bons, quanto em momentos difíceis, além de diversas outras coisas. Porém, a nossa saúde mental é afetada diretamente quando doenças como a depressão e a ansiedade são desenvolvidas. Essas doenças dificultam o nosso relacionamento com aqueles ao nosso redor e com nós mesmos, desestabilizando as nossas emoções em situações de dificuldade, e, muitas vezes, elas nos impedem de buscar a ajuda necessária.

Para se prevenir dessas complicações, é importante manter práticas saudáveis como praticar exercícios físicos do seu agrado, experimentar técnicas de relaxamento, ter passatempos que lhe façam feliz, ter uma boa alimentação e, acima de tudo, procurar ajuda profissional com psicólogos e psiquiatras que poderão auxiliá-lo durante os momentos ruins.

Para saber mais, não deixe de participar do Bem Viver “Mente Saudável”!

Data: 25/09/2019

Local: AABR

SCES Trecho 1 – Conj. 3 – Lotes 5/6

Horário: 14h às 17h

Lanche saudável

Sorteio de brindes